Trainingstijden

Let op: op moment van schrijven (14-5-2018) trainen we nog voor een korte periode in Best vanwege het verbouden van de baan. Daarna trainen we weer in Eindhoven. Stuur effe een mailtje naar de secretaris als je mee wilt trainen: secretaris@asterixatletiek.nl

Looptrainingen

 Maandag  20.00 – 22.00  Sportpark ‘De Hondsheuvels’  Ton van Hoesel
 Woensdag  17.00 – 19.00  Sportpark ‘De Hondsheuvels’  Ton van Hoesel
 Donderdag  18.30 – 19.30  Sportpark ‘De Hondsheuvels’  (duurlooptraining)
 Zaterdag  9.30 – 12.30  Sportpark ‘De Hondsheuvels’  Eigen gelegenheid

Technische trainingen

 Maandag   20.00 – 22.00   Sportpark ‘De Hondsheuvels’  Niek de Groot, Mitch de Palm
 Woensdag  17.00 – 19.00  Sportpark ‘De Hondsheuvels’  Niek de Groot
 Zaterdag  9.30 – 12.30  Sportpark ‘De Hondsheuvels’  Eigen gelegenheid

*De winterperiode voor de technische groep loopt van oktober tot en met maart.

Er wordt getraind in twee groepen, een technische groep (werpers, springers en sprinters) en een loopgroep. De loopgroep is onder te verdelen in een (middel)lange wedstrijdloopgroep en een duurloopgroep. Na een warming-up heeft iedere groep zijn eigen (specialistische) training. De loopgroepen volgen een schema dat is opgesteld door hun trainer. Dit schema kan variëren van middellange afstanden (400 tot 1500 meter) op de baan tot duurlopen rondom de Karpendonkse plas. De techneuten blijven op de baan en werken daar aan hun discipline naar keuze. Als aanvulling op de loop- en technische trainingen wordt er ook gebruik gemaakt van het Studenten Sportcentrum voor krachttrainingen, tijdstippen in overleg.